loader
bg-category
10 eticheta dorim ca toți gimnazii să urmeze

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

Articolele Autorului: Samantha "Curly" Miles

De Srijita Poddar

Salut doamnele mele frumoase!

Cum ați făcut toate? Știați că aproximativ 90% din femeile din lume sunt nefericite cu greutatea lor? În fiecare an, noi facem noi soluții de fitness și pierdere în greutate și încercăm să facem să se întâmple. Pentru a ne îndeplini dorința pentru acest ten perfect, aderăm adesea la o sală de gimnastică. Cu toate acestea, știați că există o etichetă de bază pe care trebuie să o urmați la sala de sport? Citește mai departe pentru a fi cel mai bine lustruit la sala de gimnastică.

Ștergeți sudoarea

Înțelegem că funcționarea la 10 km / h poate deveni transpirată și poate face o presă de 10 kg în piept, dar nu ștergeți faptul că transpirația poate fi foarte neigienică. Imaginați-vă că alergați pe o bandă de alergare pe lângă cineva care transpiră transpirația. De aceea, purtați mereu un prosop. Utilizați-l pentru a șterge periodic sudoarea dvs. de la corpul dvs., precum și de la băncile și covorașe pe care le-ați folosit.

Fii punctual

Punctualitatea este o etichetă care trebuie menținută nu numai în sala de gimnastică, ci și în alte locuri în viața ta. Am întâlnit atât de mulți oameni care vin târziu pentru sesiunile lor de antrenament personale sau cumva reușesc cumva să se bată în timp pentru aerobic sau alte cursuri de fitness oferite de sală de gimnastică. Amintește-ți că ești aici pentru tine, nu faci pe nimeni o favoare. Fitness și pierderea în greutate necesită o mulțime de angajament și dedicație împreună cu disciplina. Prin urmare, începeți prin a fi punctual la sala de sport.

Fii politicos pentru formatorii tăi

Aceasta este una dintre cele mai importante reguli de etichetă pe care ar trebui să le urmați. Amintiți-vă că există un instructor care să vă ajute și să vă ghideze în acest proces. Nu lucrează pentru tine încât să-l poți lăuda ori de câte ori poți. Este foarte important să fiți politicos și să vă respectați formatorul. Nu încerca să dovedești că știi mai bine decât el; ascultați sfatul său și subliniați obiecțiile dvs.

Vorbește despre leziunile tale

Am văzut că mulți oameni vin cu entuziasm la sală, încep să lucreze și apoi se opresc pentru că nu au vorbit despre o leziune sau o boală anterioară. Și apoi dau vina pe antrenor sau pe sala de sport pentru asta. Vă rugăm să rețineți că nimeni nu vă cunoaște sau istoricul medical, iar tu trebuie să-ți asumi responsabilitatea de a informa despre leziuni, afecțiuni, boli etc.

Aveți grijă de mirosul pantofului

Ciorapii dulci și antrenorii umedi pot fi o combinație oribilă pentru simțurile olfactive atunci când vă aflați în mediul închis al unei sală de gimnastică. Deci, fii foarte atent să ții sub control acel miros al pantofului. Purtați șosete de bumbac adecvate, absorbante de transpirație, curățați periodic antrenorii și folosiți un spray pentru picioare dacă picioarele dvs. au tendința de miros.

Retrage-l

Sala de gimnastică nu poate și nu ar trebui să semene cu dormitorul tău murdar și, prin urmare, să nu-l transforme într-unul. Nu sunteți singurul care lucrează (sau chiar dacă sunteți) doar pentru a menține estetica sala de sport întotdeauna re-rack dvs. dumbbells și alte echipamente. Menținerea lor în locul potrivit vă va ajuta pe voi și pe ceilalți să o căutați și să o găsiți dintr-o dată.

Rochie dreapta

Nimeni nu vă cere să vă faceți griji, dar o pereche de rezervoare abia acolo sau o pereche de piese libere care trebuie în mod constant să fie trase sau haine aglomerate care se pot prinde pe mașini sunt un mare nu-nu. Mai mult decât oricine altcineva, vă va împiedica să vă concentrați și să vă deplasați la optim. De aceea, purtați țesături și culori ușoare care respiră și care nu vor face patch-urile de transpirație vizibile în formă potrivită.

Nu trece peste prietenos

S-ar putea să fiți o persoană foarte prietenoasă, în general, dar fetița de lângă tine cu căștile ei probabil nu vrea să vorbească în timp ce lucrează afară. Chiar și atunci când doi oameni sunt foarte prietenoși și vorbesc, alții ar putea fi distrași de zgomot. Respectați intimitatea lor și continuați să socializați în afara sala de sport. Chiar și cu formatorul tău, există o linie subțire între polite și prea prietenos. Cel mai bine este să nu o traversați.

Nu vă împrăștia lucrurile peste tot

Prosopul tău este într-un colț pe un suport, sacul tău este împrăștiat pe podea, sticla de apă undeva în altă parte. Aceasta este o greșeală gravă a etichetei. Nu vă împrăștia lucrurile peste tot. Păstrați sacul de gimnastică cu conținutul său într-o dulap dacă este furnizat, în caz contrar, păstrați-l frumos stivuite într-un colț.

Țineți oglinda la minim

Oglinzile din sala de gimnastică sunt menite să păstreze o verificare a formei și mișcării corecte și nu pentru scopuri de vanitate. Prin urmare, admirați absulul nou format în oglindă sau folosindu-l pentru a aplica luciu de buze în timp ce blocați vederea persoanei care lucrează este o carte de reglementare strictă nr.

10 Eticheta roșie a buzelor fiecare fată trebuie să știe 9 reguli privind eticheta spa pe care trebuie să le respectați 10 Eticheta salonului Fiecare femeie trebuie să jure Top 10 eticheta socială nerostită 7 machiaj și frumusețe face și nu pentru gimnastică Cum sa lovesti gimnastica in stil Totul despre Gym Face Îngrijirea părului pentru gimnastică

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

Comentariile Dvs.